A repetição espaçada (do inglês spaced repetition) é a técnica de distribuir as revisões de um conteúdo ao longo do tempo, em intervalos crescentes, em vez de concentrá-las numa única sessão. Revisar de forma espaçada produz retenção muito maior do que revisar tudo de uma vez.
O princípio vem do efeito de espaçamento, descrito por Ebbinghaus em 1885 e confirmado por décadas de pesquisa. A meta-análise de Cepeda e colaboradores (2006), que reuniu centenas de estudos, é uma das referências mais citadas sobre o tema: revisões distribuídas superam consistentemente o estudo concentrado quando o objetivo é lembrar dias ou semanas depois.
Para quem estuda para provas, a aplicação é direta: em vez de reler a mesma matéria por horas seguidas, programe revisões curtas espaçadas (por exemplo, no dia seguinte, depois de três dias, depois de uma semana). Cada revisão bem cronometrada combate a curva do esquecimento e fixa o conteúdo por mais tempo.
Veja como isso se conecta à perda de memória no artigo sobre a curva do esquecimento.